PRIMEROS AUXILIOS EN EDUCACIÓN FÍSICA
Los primeros auxilios abarcan tanto la prevención de accidentes como la
asistencia a un accidentado. No sabemos si alguna vez alguien puede
necesitar nuestra ayuda, o peor aún, nosotros podemos necesitar a
alguien. ¡Por eso es mejor estar preparados!
Recordad que lo más importante es prevenir, algunas de las recomendaciones que ya conocéis para las sesiones de Educación Física son:
- Realizando un calentamiento adecuado.
- Utilizar ropa y calzado adecuado para la práctica de actividad física.
- No utilizar pulseras, anillos, relojes o pendientes que puedan caudas daño a los demás o a uno mismo.
- Llevar el pelo recogido.
- Regular la intensidad del esfuerzo siempre adaptándolo a nuestras posibilidades.
- Muy importante no realizar conductas arriesgadas o inapropiadas que pongan en peligro a nuestros compañeros o a nosotros mismos.
Aún siguiendo estas indicaciones, en ocasiones podemos sufrir accidentes o indisposición, para saber mejor como actuar ante estos casos pincha sobre la siguiente imagen:
Recuerda la conducta PAS, tres pasos muy sencillos para controlar la situación en situaciones de riesgo:
